一生独身を覚悟

自己暗示もあるかな。あと、上を見て歩くと心も上向きになるとかあるよね。神経と身体と脳。自分は病気だと思えば、悪化してしまうとも思う数年、自律神経失調症に悩まされてたけど、ある日、睡眠薬を処方されてから嘘の様に快調!人間、睡眠って大事なんだなぁと思った! 深い眠りにつく為に寝る前の軽いストレッチや運動がオススメ!お風呂から上がる際に水浴びすると自律神経が整ったり副交感神経が刺激されたりするので、これからの時季は気合いがいるだろうけど試してみる価値はあるかとこの病名を言われたときの、医者の口の軽快さが今でも忘れられない( ̄・ω・ ̄)なったものでなければ分からない…まさか私が?って…今日は辛いなぁと思ったら安定剤を飲みますが頓服薬なのでタイミングが悪いと意味がなくなってしまう…難しいな…一時期体調が悪すぎてほぼ家から出ない生活をしていたらもっと体調が悪くなった。自律神経失調症にもなった。働きはじめて毎日外に出る様になったら体調不良の七割くらいが改善した。

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